Doğru fırçalama rutini ne olmalı?
Dişlerinizi yıkayın, ağız hijyeninin köşe taşıdır. Ancak, tek başına yeterli değil. Doğru bir rutin için:
• Günde en az 2 kez 2 dakika fırçalayın.
• Diş fırçasını diş eti kenarına kıyasla 45 derecelik bir açıyla yerleştirin.
• Tüm yüzeyleri dairesel ve hassas hareketlerle temizleyin.
• Dili fırçalamayı unutmayın, çünkü bakteriler birikir.
En sık tercih ettiğiniz diğer teknik, “pembeden beyaza geçiş” tekniğidir. Dairesel bir hareketle fırçalamak zorsa, sakız al dente'den geniş bir hareketle fırçalayabilirsiniz.
• Diş fırçası dişler ve diş etleri arasındaki eklem noktasında konumlandırılmalıdır. Fırçayı bir yönde kullanmanız gerekir.
• İleri veya sağdan sola fırçalayın son derece zararlıdır. Fırçalamaktan kaçınmalısınız çünkü diş etlerini geri itecektir.
• Ayrıca, ağız kapalıyken alt ve üstün dişler birbirine fırçalanmaz. Alt ve üst çene ayrı olarak fırçalanmalıdır.
Dişlerinizi yıkarken yüksek basınç uygulamak bile son derece zararlıdır. Bu, dişlerin daha iyi temizlendiğini garanti etmez. Diş etlerinde durgunluğa neden olabilir veya dişlerin yüzeylerinde aşınabilirsiniz.
Basit fırçalama yeterli değil
Ne yazık ki, diş fırçası tek başına dişler arasındaki dar boşluklara ulaşamaz. Zamanla, bu alanlarda biriken plakalar çürük ve dişeti hastalıklarının yolunu açar. Bu nedenle, tek fırçalama ağız hijyeninde eksiktir.
Diş ipinin önemi nedir?
• Çürük ve diş etlerinin sorunlarının% 80'i arayüzlerden başlar.
• İnterdental diş ipi diş etlerinin sağlığını korumak için vazgeçilmezdir.
• İnterdental diş fırçaları veya oral sprinkler ortodontik tedavi görenler için daha pratik olabilir.
Interdental Floss'u kullanmak sadece estetik bir gülümseme için değil, aynı zamanda sağlıklı bir oral yapı için de bir alışkanlık esastır.
Günde günde interdental ipi kullanın, bakteriyel plak birikimini önleyerek sağlıklı diş etleri tutun. İhtiyaçlara bağlı olarak, arayüz fırçaları da tercih edilebilir.
Dişleriniz sıkılırsa ve kemik miktarı gerekli seviyedeyse, interdental ipi kullanmalısınız, eğer dişler veya kemik arasında interdental alanlarda eriyen boşluklar varsa, interdental bir fırça kullanmalısınız.
Oral Irrigator da arayüzü temizlemek için mükemmel bir alternatiftir. Özellikle kron veya bitki hastalarımız oral bir sprinkler kullanmalıdır. Bu şekilde, kaplamalı hastalarımızın çoğunun şikayet ettiği Hallitous Bozukluğunu önleyebilirsiniz.
Manuel fırça mı yoksa elektrikli fırça mı?
Birçok hasta soruyor: “Elektrikli diş fırçası ihtiyacı var mı?” soruyu sorar.
• Doğru teknikle kullanılırsa manuel fırçalar yeterli olabilir. Bununla birlikte, birçok insan doğru tekniği uygulayamadığından, elektrikli diş fırçaları önemli avantajlar sunar.
• Elektrikli fırçalar, özellikle teknik olmayan insanlar, çocuklar, yaşlılar, ortodontik tedaviler alanlar ve sınırlı motor becerileri olan insanlar için büyük bir avantaj sunar.
• Yeni nesil elektrik fırçaları, kliniklerde kullanılan profesyonel cihazlardan esinlenerek geliştirilmiştir.
Diş hekimleri genellikle elektrik fırçalarını düşünmese de, yeni nesil elektrik fırçaları sağduyulu başarıdır. Elektrikli bir fırça seçtiğinizde, bir basınç sensörü ile donatılmış olduğundan ve yeterli klinik çalışmalara maruz kalan markaları seçtiğinden emin olun.
Dişeti problemleriniz varsa veya fırçalama alışkanlıklarınızdan emin değilseniz, yeni nesil elektrikli diş fırçasına başvurmak çok daha güvenlidir. Seçtiğiniz herhangi bir fırça, önemli şey düzenli ve doğru kullanımdır.
Diş macunu seçerken neye dikkat etmelisiniz?
Piyasada yüzlerce diş macunu var. Bununla birlikte, tüm makarna her birey için uygun değildir.
• Flor mevcut olmalıdır. Dişlerin ojesini güçlendirin ve çürük riskini azaltır.
• Çok az aşındırıcı özelliklere sahip olmalıdır. Oldukça aşındırıcı makarna uzun vadeli diş emayesine zarar verebilir.
• Seçim ihtiyaçlara göre yapılmalıdır. Hassasiyeti hafifleten, diş etlerinin sağlığını destekleyen veya beyazlatıcı bileşenler içeren macunlar, doktorun tavsiyesine göre kullanılmalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü ve uluslararası dişhekimliği otoriteleri, florür diş macunlarını çürüklerin önlenmesinde en etkili bileşen olarak kabul eder.
Çevrimiçi olarak satılan karbonatlı veya farkında olmayan otlar temelli ürünler dişlerin ojeine zarar verebilir.
Floro çürükleri önleyen önemli bir mineraldir. “Floro zararlıdır” ifadesi doğru değildir, çünkü tıp ve zehir arasındaki fark dozdur. Sağlığa zararlı olmak için olağanüstü miktarlarda alınmalıdır; Bununla birlikte, bir bezelye olarak büyük miktarda diş macunu dişlerinizi yıkamak için yeterlidir ve bu miktar güvenlidir.
Sağlıklı bir gülümseme için yeterli bakım ve düzenli kontroller gereklidir.
Diş sağlığı sadece estetik için değil, aynı zamanda genel sağlık için de kritik bir unsurdur. Kardiyovasküler hastalıklardan sindirim problemlerine kadar birçok rahatsızlık, sağlıksız dişlere ve diş etlerine bağlanabilir. Diş fırçasının doğru kullanımı, interdental diş ipi kullanımı ve kişi için doğru ürünün seçimi ile sağlıklı bir oral yapı mümkündür.
Serap Özdamar uyarıyor:
“Her bireyin oral yapısı farklıdır. Bu nedenle, diş hekimi tarafından düzenli kontroller kişiselleştirilmiş bir bakım planı için gereklidir.” Sağlıklı gülümsemeler için rutin bakımı ve diş hekiminden düzenli kontrolleri ihmal etmeyin.