Diş fırçalamak yeterli mi? – Sağlık Haberleri
Doğru fırçalama rutini ne olmalı?Dişlerinizi yıkayın, ağız hijyeninin köşe taşıdır. Ancak, tek başına yeterli değil. Doğru bir rutin için:• Günde en az 2 kez 2 dakika fırçalayın.• Diş fırçasını diş eti kenarına kıyasla 45 derecelik bir açıyla yerleştirin.• Tüm yüzeyleri dairesel ve hassas hareketlerle temizleyin.• Dili fırçalamayı unutmayın, çünkü bakteriler birikir.En sık tercih ettiğiniz diğer teknik, "pembeden beyaza geçiş" tekniğidir. Dairesel bir hareketle fırçalamak zorsa, sakız al dente'den geniş bir hareketle fırçalayabilirsiniz.• Diş fırçası dişler ve diş etleri arasındaki eklem noktasında konumlandırılmalıdır. Fırçayı bir yönde kullanmanız gerekir.• İleri veya sağdan sola fırçalayın son derece zararlıdır. Fırçalamaktan kaçınmalısınız çünkü diş etlerini geri itecektir.• Ayrıca...