Blog

Futbol sakatlanmaları ve önleme yöntemleri
zmanset

Futbol sakatlanmaları ve önleme yöntemleri

Futbol, yüksek tempolu ve fiziksel mücadele gerektiren bir spor olması nedeniyle sakatlanmalara açık bir spor dalıdır. Oyuncuların performansını olumsuz etkileyebilecek sakatlanmalar, hem saha içi hem de saha dışı hazırlıklarla azaltılabilir. Doğru önlemler, futbolcuların uzun süre sağlıklı ve yüksek performansla oynamasını sağlar. Futbolda sık görülen sakatlanmalar Futbolcular arasında en sık görülen sakatlanmalar arasında kas zorlanmaları, bağ yaralanmaları, diz ve ayak bileği burkulmaları, menisküs sorunları ve kas yırtıkları bulunur. Diz bağları, özellikle anterior çapraz bağ (ACL) yaralanmaları, futbolcularda ciddi sorunlar yaratabilir. Ayak bileği burkulmaları ise sık tekrar eden bir sakatlanma türüdür ve erken müdahale gerektirir. Isınma ve esnemenin önemi Sakatlanmaları önl...
Gana’da M çiçeği virüsü yayılıyor! Vaka sayısı 500’ü geçti
Güncel

Gana’da M çiçeği virüsü yayılıyor! Vaka sayısı 500’ü geçti

Gana Sağlık Servisi (GHS) bir beyanda ilan edilen M çiçek virüsü, ülkenin 16 eyaletine yayılmaya devam ediyor. 10 ülkedeki yeni çiçek vakaları aktarılan bir beyanda tespit edilmiştir, daha sonra 565'ten bu yana vaka sayısı kaydedilmiştir, kaydedilmiştir. 1 kişi öldü Bir beyanda, 1 kişi salgın nedeniyle öldü. M fiore fiore, enfekte olan biriyle yakın temasta yaygın olarak yaygın olduğu düşünülmüş bir beyanda, semptomlardan herhangi biri meydana gelirse tıbbi desteğin hemen alındığı önerildi. İlk ölüm 28 Temmuz'da gerçekleşti 19 Mayıs'ta Gana hükümeti bu yıl ilk kez 4 kişinin tespit edildiğini ve ilk virüs ölümünün 28 Temmuz'da kaydedildiğini duyurdu. Kaynak: AABu içerik Recep Demircan tarafından yayınlandı İlgilenebilirsin !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.f...
Yedikleri yemekten zehirlenen iki kardeş hayatını kaybetti – Son Dakika Türkiye Haberleri
Güncel

Yedikleri yemekten zehirlenen iki kardeş hayatını kaybetti – Son Dakika Türkiye Haberleri

Etkinlik, 22 EylülEYUPUSULTAN'ın topçular bölgesi UL'de meydana geldi. Elde edilen bilgilere göre, Peder Yücel Birkent, Anne AleYna Birkat ve ÇocuklarAlparslan (4) ve Melisa Rabia Birkatt (2), yemekten sonra kusma şikayeti ile hastaneye uygulandı. Anne Aleyna Birkatent kontrollerde bir kalp krizidirKAFABelirlendi ve tedavi edildi. Baba ve Çocuklarİlk MArdTaburcu edildi. Sonraki GSabah saatlerinde çocuklarYeniden Baba Yücel Birkent, çocuklarGgeçmiş. Tedavi edildikleri hastanede koşullarİki kardeşim Fenalaşan,Müdahaleler için RAHayatını kaybetti. Kazadan sonra polis ve savcılık soruşturma başlatıldı. Kazada ölen bunlardan biri 4 ve diğer 2 yıllık kardeş ArnavutkgöğüsmezarÖzde BomezarÖY KÖDIÇI MezarlığıGömüldü. Kaza tarafından başlatılan soruşturmaÜretir. ...
Rusya’nın Moldova’daki dezenformasyon araçları: Bot ağları, Moskova kilisesi propagandası ve oy satın alma
Güncel

Rusya’nın Moldova’daki dezenformasyon araçları: Bot ağları, Moskova kilisesi propagandası ve oy satın alma

Reklam Bot ağları, hükümetin yanlış emirleri ve hatta Moskova Kilisesi'nin rahipleri: Rusya, Pazar günkü parlamento seçimlerinden önce Moldova'ya yönelik hibrit saldırıları artırıyor. Moldovan Düşüncesi İşçisi'nin bekçilerinin uzmanlarından Eugen Muravschi, Euronews'a Rusya'nın melez savaşta çok çeşitli araçlar kullandığını bildirdi, "Rakamları takip etmenin zor olduğu rakamlarını takip etmek zor" dedi. Muravschi, "oy almak için daha fazla para, dezenformasyon için daha fazla para, daha fazla bot ve bu nedenle çevrimiçi aktivistler. Kriptografik para birimleri son seçimlerden daha önemli bir araç haline geldi" dedi. Dezenformasyon açısından, yanlış haberler, hükümetin eleştirisi ve -EU karş...
Strese Bağlı Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir? Strese Bağlı Tansiyon Nasıl Anlaşılır?
Güncel

Strese Bağlı Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir? Strese Bağlı Tansiyon Nasıl Anlaşılır?

Kaynak:Cnnturk.comStres nedeniyle yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?Özellikle kan basıncı için uzmanlar düzenli bir diyet ve kan basıncı için sağlıklı bir yaşam önerir. Gün boyunca 15-20 dakika yürümek için uzun vadeli bir işte çalışan kişiye tavsiye edilir. Yaşlılarda, bu biraz farklıdır. Yaşlılar kan basıncı için tuzlu yiyecekleri bırakmalıdır.Sinir ve stres nedeniyle kan basıncı belirtilerinde; Çarpıklık, baş ağrısı, baş dönmesi, sık idrara çıkma, aşırı heyecan, düzensiz kalp atışı ve kalp ağrısı. Özellikle genç yaşta kan basıncınız varsa, uzmanlara düzenli diyet ve sağlıklı yaşam önerilir. Uzun vadeli bir işte çalışıyorsanız, en az 15-20 dakika hareket etmeniz ve yürümeniz gerekir.Ne kadar az olursa olsun, gençler kesinlikle hareket etmelidir. Kan basıncı durumunda tuz ve tuzdan d...
Ümraniye’de inşaat alanında yapılan kontrollü patlamada çevredeki yapılar zarar gördü
Güncel

Ümraniye’de inşaat alanında yapılan kontrollü patlamada çevredeki yapılar zarar gördü

Kaza saat 16.30'da Umraniye Bölgesi Adem Yavuz'da meydana geldi. İnşaat alanındaki kontrollü patlama sırasında, taşlar bazı evlerin ve dükkanların pencerelerinin etrafına dağılmıştır. Hasar mahallede park edilen araçlarda meydana geldi. Polis, yangın ve acil tıbbi ekipler, çevrenin dikkatiyle olay yerine geldi. Tıbbi ekiplerin çeklerinde kimsenin yaralanmadığı tespit edilmiştir. Hasar çevredeki dükkanlarda ve araçlarda meydana geldi. Bir soruşturma başlatıldı. "Güçlü bir deprem davası vardı" Mahalle'de yaşayan Ali Kemal Yuksek, "Özellikle bu ayın sonlarında, öğlen bu saatler arasında böyle bir dinamit patlattığı gibi. İnanılmaz bir uğultu ile uyanıyoruz. Sanırım büyük şiddette bir deprem vardı" dedi. "Patlama hasar görmüş araçlara ve evlere" Mukhtar Ali Coruh Bölgesi, "Bu pat...
Eylül ayı enflasyon beklentisi 2025 || Eylül 2025 enflasyon verisi ne zaman açıklanacak?
Güncel

Eylül ayı enflasyon beklentisi 2025 || Eylül 2025 enflasyon verisi ne zaman açıklanacak?

Eylül 2025'te Eylül enflasyon beklentisiCBRT, gerçek ve finansal sektörde 69 temsilci ve profesyonel katılımcı ile düzenlenen Operatörler Anket Pazarı'nı yayınladı. Sonuç olarak, geçen ay, Eylül TÜFE'de yüzde 1,97 beklentileri artırdı ve bu anket döneminde yüzde 2,04'e yükseldi. TÜFE, artan beklentilerin yüzde 29,69'dan yüzde 29,86'ya çıktı. IPC'deki bir artış beklentisi 12 ay sonra yüzde 22,84'ten 22.25'e ve 24 ay sonra yüzde 16.92'ye ve 16.78'e düştü.
Son Dakika Spor Haberi | 2025 Ballon d’Or ödülü Ousmane Dembelenin
Güncel

Son Dakika Spor Haberi | 2025 Ballon d’Or ödülü Ousmane Dembelenin

Kaynak:Cnnturk.comFutbol dünyasındaki en prestijli ödüllerden biri olan Ballon d'Or'un (Altın Top) 2025'in sahibi duyuruldu.Ballon d'Or ödül töreni Paris'teki Du Cherlet'te yapıldı.Paris Saint-Germain'in Fransız yıldızı Ousmane Dembele, yılın en iyi oyuncusu olarak atandı ve kariyerinde ilk kez Ballon D'Or'u kazanmanın başarısını gösteren tarihe indi.Brezilyalıların efsanevi Ronaldinho, Dembele Ödülü'ne atandı. Ouman yaptın! #Balondor pic.twitter.com/0eiclvxuxn- Ballon D'Or (@Balondor) 22 Eylül 2025
Avrupa Birliği’nin Bölgesel Politikası nasıl çalışıyor?
Güncel

Avrupa Birliği’nin Bölgesel Politikası nasıl çalışıyor?

Avrupa Birliği'nin toplam bütçesinin yaklaşık üçte birinin bölgesel politikaya ayrıldığını biliyor muydunuz? Maithreyi'yi göreceğim ve bu hafta Avrupa Birliği'nin bölgesel politikası ile zengin ülkeler ve gelişmekte olan ülkeler arasındaki eşitsizliği nasıl azaltmayı amaçladığını göreceğiz. AB bölgesel politikası nasıl çalışır? Her şeyden önce, bu sistemin nasıl çalıştığını anlamaya çalışalım. AB bölgesel politikasını derslerinde zorluk çeken bir öğrenciye verilen yardım olarak düşünebiliriz. Sistem, ekonomi alanında ve sosyal eşitlik alanında bölgesel kalkınmaya katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Peki, bu sistem gelişmekte olan ülkelerin diğer zengin ülkelerin seviyesine ulaşmasına nasıl katkıda bulunuyor? Yeni iş fırsatları ve ekonomik büyüme yaratmayı nasıl mümkün kılar?...
Kırklartepe Barajı 57 bin 700 dekarlık tarım alanını suyla buluşturacak
Güncel

Kırklartepe Barajı 57 bin 700 dekarlık tarım alanını suyla buluşturacak

Şehirdeki sulu tarım fırsatlarını artırmak ve çiftçilere rahatlık sağlamak ve yüksek katma değere sahip çiftçileri artırmak için, Tarım ve Silvikültür Bakanlığı Devlet Hidrolik Çalışmaları (DSI) genel yönetimine yatırım yapmaya devam etmektedir. Bu bağlamda, Demirezü barajının sulama projesinin 2020 yılında uygulandığı Bayburt'ta, 2017 yılında Gölder köyünün yaklaşık 700 metre güneyde yer alan 2017 yılında inşa edilmeye başlayan Kirklartepe Barajı'nın inşası 21 milyon küp metre depolama kapasitesine sahiptir. Yaklaşık 3 yıl içinde tamamlanması gereken projenin bir parçası olarak, 192 kilometre boru atılacak ve sulama için 57 bin 700 700 700 Tarım Arazisi açık olacak. Genel olarak, tahılların ve yem sistemlerinin üretildiği bölgede, sulama inşasını tamamlay...