Güncel

İzmir'de yaşayanlar için ruhsal sağlık, yaşam kalitesinin önemli bir parçasıdır. Ancak, doğru psikologu bulmak bazen zorlayıcı olabilir. Neyse ki, size en uygun terapisti bulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları var. İzmir psikolog tavsiye arayışına başlarken, ilk adımınız genellikle internet araştırması olacaktır. İnternet, çeşitli psikologların web sitelerini ziyaret etmenize ve hizmetleri hakkında bilgi edinmenize olanak tanır. Ayrıca, kullanıcı yorumlarını okuyarak diğer insanların deneyimlerinden faydalanabilirsiniz. Arkadaş ve aile tavsiyeleri de son derece değerlidir. Çevrenizde psikolojik destek almış olan biri varsa, onların tavsiyeleri size doğru yönlendirmeler sağlayabilir. Ancak, unutmayın ki herkesin ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle sizin için doğru olan terapisti seçmek...

Bu ilk etkileşim, alıcıyı daha az şüphelendirmeyi amaçlıyor ve bir anlamda asıl dolandırıcılık faaliyetine geçişi kolaylaştırmanın temelini atıyor. Ardından Dropbox hizmetinden, siber suçluların kimlik bilgilerini çalmak için tasarladığı kimlik avı dosyası arşivlerine bağlantılar içeren bir bildirim geliyor.Saldırının ilk aşaması, kurbanların meşru bir muhasebe firmasından geliyormuş gibi görünen e-postalar almasıyla başlıyor. Bu e-postalar büyük olasılıkla saldırganlar tarafından ele geçirilen gerçek adreslerden gönderiliyor ve kurbanların korumasını düşüren sosyal mühendislik taktiklerinin yolunu açarak onları bir Dropbox arşivi almaya hazırlıyor.Saldırının ilk adımı: Mağdurun sözde “denetçi”den bir e-posta almasıKaspersky güvenlik uzmanı Roman DedenokDiyor: "Gönderilen e-posta hem i...

Türkiye gündemine ilişkin önemli gelişmeleri yayınladığımız canlı yorum sayfası.

KAYNAKCnnturk.comEvde karın kaslarını geliştirmek için çeşitli etkili egzersizler vardır. Karın kaslarınızı güçlendirmek ve şekillendirmek için yapabileceğiniz bazı temel egzersizler:1. TabloNasıl yapılır: Yüzüstü pozisyonda dirseklerinizin ve ayak parmaklarınızın üzerinde durun. Vücudunuz düz bir çizgi oluşturmalı. Karın kaslarınızı kasın ve mümkün olduğu kadar uzun süre bu pozisyonda kalın.Faydaları: Plank hareketi karın kaslarınızı ve göbek bölgenizi güçlendirir.2. GıcırdayanNasıl yapılır: Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere koyun. Ellerinizi başınızın arkasına veya göğsünüzün üzerine koyun. Omuzlarınızı yerden kaldırarak karın kaslarınızı kasın ve ardından yavaşça indirin.Faydaları: Crunch hareketi üst karın kaslarını hedef alır.3. Bisiklet EgzersiziNasıl yapıl...

Haziran ayında yapılacak Mali Eylem Görev Gücü (FATF) toplantısında Türkiye'nin uluslararası mali gözlemcilerin gri listesinden çıkarılması bekleniyor. Hazine ve Maliye Bakanlığı, Türkiye'yi gri listeden çıkarmak için bir dizi reformu hayata geçirirken, Bakan Şimşek geçen hafta Türkiye'yi listeden çıkarmaya kararlı olduğunu söylemişti. Türkiye'de ekonomi yönetiminin attığı kararlı adımlar uluslararası düzeyde de karşılık buluyor. Bloomberg'in raporuna göre Türkiye önümüzdeki ay mali gözlemcilerin gri listesinden çıkarılmaya hazırlanıyor. Kaynaklara göre, Paris merkezli Uluslararası Mali Eylem Görev Gücü (FATF) yetkililerinin bu ayın başında Türkiye'ye yaptıkları ziyarette önemli ilerl...

8 yıl, 10 yıl, 14 yıl ve açık olmak üzere 4 kategoride düzenlenen turnuvalara Körfez'in dört bir yanından 75 sporcu katıldı. Satranç turnuvasında dereceye girenler kupa ve madalyalarını TSF İl Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler'in elinden aldı. Hakem ve Başhakem Hasan Hüroğlu, İl Hakemi Acar Aktosun ve Alim Yelmer, TSF İlçe Temsilcisi Muhittin Köken ve Burhaniye Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürü Rukiye Güven 2 gün süren turnuvaya Açık kategoride Ayhan Yiğit Eren, Açık kategoride İpek Umut Baver katıldı. kategori. 14 yaş ve altı kategorisinde Yılmaz Eymen, 10 yaş ve altı kategorisinde Erkan Mustafa Burak, 6 yaş altı kategorisinde ise şampiyonluğu elde etti Ödül töreninde konuşan Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, şunları söyledi: “Sporun öne...

Mynet özel derlemesi - Ay'ın karanlık tarafı, Ay'ın etrafındaki dönüş hızı Dünya'nınkiyle aynı olduğundan Dünya'dan görülemediği ve Ay'ın yakın tarafına göre daha az bilindiği için "karanlık" olarak adlandırılan bölgedir. Bu bölge Dünya'dan görülemediği için birçok komplo teorisine ilham kaynağı olmuştur. AYIN KARANLIK YÜZÜ VE KOMPLO TEORİLERİ Sovyetler Birliği'nin "Ay" uydusu ilk olarak 1959'da Ay'ın karanlık yüzünü fotoğrafladı ve Sovyetler Birliği Bilimler Akademisi, 1960 yılında Ay'ın karanlık yüzünü anlatan ayrıntılı bir atlas yayınladı. 1968'de ABD'nin "Apollo 8" ay keşif gezisine katılan astronotlar, Ay'ın karanlık yüzünü ilk kez kendi gözleriyle gören kişiler oldu. Ay'ın karanlık yüzü ile ilgili komplo teorileri, bili...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Çin gezgini şu anda Güney Kutbu-Aitken Havzasında ve Dünya'ya geri getirmek için iki kilo ay kayası ve enkazı toplamaya çalışacak. REKLAMUzay araştırmalarında mevcut lider olan ABD ile Japonya, Hindistan ve Avrupa gibi diğer ülkeler arasındaki artan rekabetin ortasında, bir Çin uzay aracı Ay'ın uzak tarafına indi.Bu görev, adını bir Çin ay tanrıçasından alan Chang'e ay keşif programının altıncı misyonudur. Bu aynı zamanda, 2020'de yakın taraftan gerçekleştiren Chang'e 5'in ardından, örnekleri iade etmek için tasarlanan ikinci görevdir.Çin Ay'a son ziyaretiyle neyi amaçlıyor?Çin uzay aracı, Ay'ın daha az keşfedilen bölgesi ile ona yakın tarafı arasındaki farklar hakkında bilgi sağ...

Organizasyona, Galatasaray Spor Kulübü Başkanı Dursun Özbek, Başkan Yardımcısı Metin Öztürk, yönetim kurulu üyeleri, Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, camiamızın efsane ismi Fatih Terim ve GSYİAD'ın 1905 üyesi katıldı. "BU BİRLİK DEVAM ETMEK ZORUNDADIR" 1905 Camiamızın en fazla şampiyona ve katılımıyla gerçekleşen kutlamada açılış konuşmasını GSYİAD Yönetim Kurulu Başkanı Hakan Kemal Sarıöz yaptı. "Sayın Cumhurbaşkanımızın göreve geldiği günden bu yana dile getirdiği birlik ve beraberlik mesajı, camiamızın başarısı ve yeni hedeflere ulaşması açısından çok önemlidir" dedi. "TEMMUZ AYINDA İKİ ÇİM SAHASI HAZIR" “1905 GSYİAD olarak üstlendiğimiz proje kapsamında Kemerburgaz Metin Oktay tesislerinde yapacağımız iki adet çim saha projemizi de önümüzdeki haftalarda çim seri...

Türkiye, bir zamanlar Marmara Denizi'nde yoğun olarak görülen müsilaj sorununu günlerdir konuşuyordu. Deniz yaşamıyla ilgili birçok endişenin dile getirildiği bu dönemde; Müsilajın deniz ekosistemine verdiği zararlar, müsilajlara karşı alınabilecek önlemler ve müsilajın temizlenmesi gibi çeşitli konular enine boyuna tartışıldı. Sonuçta Gemlik Körfezi'nde ortaya çıkan vizyon şu soruyu gündeme getiriyor: "Müsilaj geri dönüyor mu?" endişe yarattı. "Müsilajlar geri geliyor mu?" Aklıma şu soru geldi Sabah saatlerinde Marmara Denizi üzerinde ortaya çıkan görüntüler vatandaşlara "Müsilaj geri geliyor mu?" diye sordu. Akıllara bazı soruları getirdi. Vatandaşlar daha önceki yıllarda yaşanan durumun tekrar yaşanabileceğinden korktuklarını dile getirdi. İSTANBUL'DA ARTAN S...