Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye başlar. Fakat, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu belirtiyor.